Sobota, 23 Styczeń 2021 r. ,   Ildefonsa, Rajmunda

Ciąża to nie choroba

   2


W ostatnich latach ginekolodzy bardzo mocno starają się podkreślać, że ciąża nie jest chorobą i kobieta w tym czasie, przynajmniej w znakomitej większości przypadków, nie musi być traktowana niczym osoba obłożnie chora. Jest to bardzo ważna kwestia, ponieważ faktycznie zdarzają się ciąże zagrożone, w których konieczne jest nie ruszanie się z łóżka i ograniczanie aktywności fizycznej do minimum i takich ciąż jest niestety coraz więcej, ale cały czas typowa ciąża w żaden sposób nie ogranicza kobiety aż do ostatnich tygodni, kiedy pojawiają się ograniczenia czysto techniczne związane z wielkością brzucha kobiety.

Normalna aktywność fizyczna
Ginekolodzy zalecają, by w czasie ciąży zachowywać normalną aktywność fizyczną tak długo, jak to tylko jest możliwe. Oznacza to, że przez przynajmniej dwa pierwsze trymestry ciąży kobieta nie powinna w żaden specjalny sposób zmieniać swojej normalnej codziennej aktywności z wyjątkiem może jedynie uprawiania różnego rodzaju sportów kontaktowych czy ekstremalnych, w których mogłoby istnieć ryzyko otrzymania uderzenia w brzuch. 
Wszelkie inne rodzaje typowej dla zwykłego dnia aktywności fizycznej są jak najbardziej dopuszczalne i chociaż nasz instynkt mówi nam, by kobieta w ciąży była jak najbardziej broniona i chroniona, większość z podejmowanych w tym czasie działań obronnych jest zupełnie zbędna i nastawiona jest na eliminowanie wyimaginowanych zagrożeń. 

Powolne rezygnowanie z aktywności
Mimo wszystko, całkowicie oczywista kwestią jest to, że utrzymanie pełnej aktywności fizycznej aż do momentu rozwiązania na pewno nie będzie możliwe. Pod koniec ciąży dochodzi do poważnych zmian w organizmie kobiety przygotowujących ją na poród, których efektami niepożądanymi są zmiany rozłożenia masy ciała, dodatkowy nacisk na kręgosłup i większe wymagania w stosunku do niego, a nawet różnego rodzaju problemy z naciskiem na organy wewnętrzne. 
Ruch staje się wtedy niewygodny i nieprzyjemny, a nawet może być ryzykowny, ponieważ dodatkowy wysiłek wykonywany przez stawy się kumuluje i dojść może chociażby do dyskopatii. Jest to zagrożenie niewielkie, ale istotne, jeśli ciąża jest zaawansowana i aktywność fizyczna bardzo wysoka. Dlatego ostatni trymestr ciąży, chociaż nie jest to konieczne, warto traktować bardziej jako czas odpoczynku i nauki skutecznego rodzenia.

Więcej naten temat na blogu na stronie internetowej: http://www.medica2000.com.pl/specjalisci/ginekolodzy


Choć w Polsce służba zdrowia oficjalnie jest bezpłatna dla wszystkich obywateli posiadających ubezpieczenie, to jednak bardzo dużo osób korzysta z prywatnych wizyt lekarskich. Tego typu świadczenia można uzyskać w dużych przychodniach prywatnych, gdzie z reguły wykupuje się abonament...
Kobiety po ukończeniu 50 lat, choć często także wcześniej wkraczają w okres menopauzy. Jest to proces biologiczny, w kórym dochodzi do znacznego osłabienia funkcji hormonalnej jajników, co powoduje spadek hormonów FSH czy estradiolu. Stopniowo ustaje menstruacja, zachodzą także liczne...
Centrum Rehabilitacji Gawłowska jest miejscem, gdzie każdy pacjent stawiany jest na pierwszym miejscu. Jeżeli jest Wam potrzebna pomoc najlepszych specjalistów, którzy z pełnym zaangażowaniem podchodzą do rehabilitacji pacjentów, to śmiało możecie na nas liczyć. Jesteśmy tu po to, aby...



Klinika Zdrowego Umysłu oferuje profesjonalną pomoc psychologiczną, psychoterapeutyczną i psychiatryczną. Grupa zaangażowanych psychologów i...
Centrum Rehabilitacji Gawłowska jest miejscem, gdzie każdy pacjent stawiany jest na pierwszym miejscu. Jeżeli jest Wam potrzebna pomoc najlepszych...
Klinika NADENT oferuje kompleksowe usługi stomatologiczne. Stawiamy na leczenie całościowe i indywidualne podejście do pacjenta. Kadra...
©2009 laryngologwroclaw.pl