Poniedziałek, 26 Wrzesień 2022 r. ,   Cypriana, Justyny, Łucji

Ciąża to nie choroba

   8


W ostatnich latach ginekolodzy bardzo mocno starają się podkreślać, że ciąża nie jest chorobą i kobieta w tym czasie, przynajmniej w znakomitej większości przypadków, nie musi być traktowana niczym osoba obłożnie chora. Jest to bardzo ważna kwestia, ponieważ faktycznie zdarzają się ciąże zagrożone, w których konieczne jest nie ruszanie się z łóżka i ograniczanie aktywności fizycznej do minimum i takich ciąż jest niestety coraz więcej, ale cały czas typowa ciąża w żaden sposób nie ogranicza kobiety aż do ostatnich tygodni, kiedy pojawiają się ograniczenia czysto techniczne związane z wielkością brzucha kobiety.

Normalna aktywność fizyczna
Ginekolodzy zalecają, by w czasie ciąży zachowywać normalną aktywność fizyczną tak długo, jak to tylko jest możliwe. Oznacza to, że przez przynajmniej dwa pierwsze trymestry ciąży kobieta nie powinna w żaden specjalny sposób zmieniać swojej normalnej codziennej aktywności z wyjątkiem może jedynie uprawiania różnego rodzaju sportów kontaktowych czy ekstremalnych, w których mogłoby istnieć ryzyko otrzymania uderzenia w brzuch. 
Wszelkie inne rodzaje typowej dla zwykłego dnia aktywności fizycznej są jak najbardziej dopuszczalne i chociaż nasz instynkt mówi nam, by kobieta w ciąży była jak najbardziej broniona i chroniona, większość z podejmowanych w tym czasie działań obronnych jest zupełnie zbędna i nastawiona jest na eliminowanie wyimaginowanych zagrożeń. 

Powolne rezygnowanie z aktywności
Mimo wszystko, całkowicie oczywista kwestią jest to, że utrzymanie pełnej aktywności fizycznej aż do momentu rozwiązania na pewno nie będzie możliwe. Pod koniec ciąży dochodzi do poważnych zmian w organizmie kobiety przygotowujących ją na poród, których efektami niepożądanymi są zmiany rozłożenia masy ciała, dodatkowy nacisk na kręgosłup i większe wymagania w stosunku do niego, a nawet różnego rodzaju problemy z naciskiem na organy wewnętrzne. 
Ruch staje się wtedy niewygodny i nieprzyjemny, a nawet może być ryzykowny, ponieważ dodatkowy wysiłek wykonywany przez stawy się kumuluje i dojść może chociażby do dyskopatii. Jest to zagrożenie niewielkie, ale istotne, jeśli ciąża jest zaawansowana i aktywność fizyczna bardzo wysoka. Dlatego ostatni trymestr ciąży, chociaż nie jest to konieczne, warto traktować bardziej jako czas odpoczynku i nauki skutecznego rodzenia.

Więcej naten temat na blogu na stronie internetowej: http://www.medica2000.com.pl/specjalisci/ginekolodzy


Mamy środek zimy, zbliża się szczyt infekcji grypowych. Wirus, coraz szybciej się rozprzestrzenia, dlatego też, musimy mieć się na baczności i zapobiegać powikłaniom. W miarę możliwości musimy, zastosować w jak najwyższym stopniu, profilaktykę i higienę. Osoby chorujące na...
Pragniemy zaprosić Państwa do skorzystania z usług naszego gabinetu okulistycznego "Helemejko". Nasze centrum medyczne to doskonale i nowocześnie wyposażone miejsce. Jakość sprzętu idzie w parze z umiejętnościami i doświadczeniem lekarzy okulistów wchodzących w skład naszego zespołu....
Kosmetologia estetyczna zaczyna cieszyć się coraz większą popularnością wśród klientów. Jeżeli i Wy zainteresowani jesteście tego typu usługami, to zapraszamy do skorzystania z naszej oferty. Contour Studio zapewnia kompleksowe usługi. Z naszych usług korzysta wielu mieszkańców...



Kosmetologia estetyczna zaczyna cieszyć się coraz większą popularnością wśród klientów. Jeżeli i Wy zainteresowani jesteście tego typu...
W pędzie życia zapominamy o własnych potrzebach. Pewnego dnia budzimy się i odkrywamy, że potrzebujemy pomocy w popchnięciu nas dalej. W takim...
Med-Orth jest sklepem internetowym firmy ortopedycznej pochodzącej z Wrocławia. W swojej ofercie posiada ona artykuły przeciwżylakowe,...